Achtsamkeit als zentrales Lebensprinzip ist für mich wichtigster Bestandteil meiner Arbeit. Achtsamkeit zu lernen ist eine große Hilfe zur Vorbeugung und Behandlung von „Burnout“ und Depressionen. Der achtsame Umgang mit Gefühlen und Wahrnehmungen wird in der Stressbewältigung eingesetzt und ist die Grundlage um unser lebendiges Potential wieder zu entdecken und zu aktivieren.